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Chloé x 16 ans x 1m65

Before : 65 kg ________________ Now : 62 kg ________________ After : 52 kg

65 64 63 62 61 60.9 59 58 57 56 55 54 53 52 51 50 49
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# Posté le mercredi 01 juillet 2009 17:22

Modifié le lundi 27 juillet 2009 08:13

Programme De Lété

Programme De Lété
■ Que ma chambre soi parfaite

■ 59 kg

■ Faire du 36

■ Faire des UV

■ Réduire les quantité

■ 57 kg

■ Avoir une belle peau

■ Des dents bien Blanches

■ M'abonner a Girl's et J&J

■ Avoir la réponse (yn)

■ Acheter des produits de beauté

■ Faire un footing de 45 min chaque jours

■ Des Spécial K

■ 55 kg

■ Acheter de nouveaux vêtements

■ Sortir avec mes amis

■ Laisser pousser mes cheveux & en prendre soin

■ De la soupe aux choux

■ Respecter mes objectif de chaque semaine

■ Arreter de stresser pour ça *

■ Ranger toute ma chambre & la maison *

■ Les appeler

■ Mettre de nouveau rideaux dans ma chambre

■ Avoir une mention

■ Arreter de grignoter

■ Passer plus de temps avec ma famille

■ Aller à la mer

■ Un métre

■ Aller a la piscine pour faire des longueur

■ Avoir de belle jambes & un ventre plat

■ Me reposer & que la réponse soit positive

■ Acheter une nouvelle chaise de bureau & un tableau

■ 53 kg

■ Faire mon passe navigo


* Concrétiser le reste au mois d'aout
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# Posté le mercredi 01 juillet 2009 17:34

Modifié le lundi 03 août 2009 15:39

■ ■ ■ Mon évolution


■ 65 kg


■ 64 kg


■ 63 kg


■ 62 kg


■ 61 kg


■ 60 kg


■ 59 kg


■ 58 kg


■ 57 kg


■ 56 kg


■ 55 kg


■ 54 kg


■ 54 kg


■ 53 kg


■ 52 kg
■ ■ ■ Mon évolution
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# Posté le jeudi 02 juillet 2009 04:59

Modifié le samedi 04 juillet 2009 05:58

Mensurations

Mensurations
Poids : 62 kg

Tour de mollet : 37 cm

Tour de genou : 38 cm

Tour de cuisse : 58 cm

Tour de hanche : 92 cm

Tour de fesses : 97 cm

Tour du bas du ventre : 88 cm

Tour de taille : 72 cm

Tour de poitrine : 93 cm

Tour de bras : 26 cm



Prochaine mensuration quand je peserai 55 kg donc je l'éspère pour fin juillet
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# Posté le samedi 04 juillet 2009 05:33

Modifié le jeudi 23 juillet 2009 12:08

__________________________________________________Présentez vous _________

__________________________________________________Présentez vous _________
Quel est votre taille ?

Votre poids de départ ?

Votre poids actuel ?

Votre objectif ?

Vos motivations ?
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# Posté le dimanche 05 juillet 2009 07:12

Modifié le lundi 27 juillet 2009 08:51

Conseil & . Astuces :

Ici posez vos questions
x
Donner vos astuces pour ne pas craquer
x
Vos conseil pour réussir un régime
x
Exercices à réaliser pour affiner sa silhouette
Conseil & . Astuces :
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# Posté le jeudi 16 juillet 2009 14:28

Modifié le lundi 27 juillet 2009 09:29